パワハラを受けた時この意識は変えよう！！あなたを救う意識とは

あなたはパワハラを受けた時

「相手が悪いからしょうがない」

「相手が変わらないと解決しない」

なんて思っていませんか？

実は私も

そう思っていました。

配属されすぐに

いくら頑張っても罵倒され

まともに仕事を教えてくれない

そんな日々を過ごし

絶対に相手が

変わってくれないとだめだ

と思っていました。

ですが

相手はいつまでたっても

変わってくれず

変わるどころか

悪化していく日々、、、

そんな私を

救ってくれた意識

を今回はお伝えします。

これを意識しなければ

今置かれている状況から

抜け出すことができず

一生どうしていいかわからない

と悩み過ごす日々を送り

心が病んでいきます。

反対に意識を変えることで

今の状況から抜け出すことができ

自分の未来に光が差し

立ち直り

生き生きと仕事ができる

そんな日々が待っています。

今の状況から抜け出したいですよね。

それではお教えします。

あなたを救う意識

それは

相手に期待せず

自分の成長に期待する

です。

あなたは冒頭で書いたように

相手が変わればと心のどこかで

期待していませんか？

なぜ

相手に期待してはいけないのか

と申しますと

相手は正しい指導をしている

と思っていて

それが、権力者である場合

周りがパワハラと思っても

口に出さないため

間違っていると気が付きません。

ですから

あなたが

パワハラを

乗り越えた先の成長

に期待しましょう。

どのように

期待を持つのかですが

パワハラを

どう解決するかを設定して

解決したら

自分にどのような効果

があるのかを考えてください。

私の場合だと

「加害者を味方にして

　周りの雰囲気も壊さず解決する」

と設定し

【解決すれば癖の強い人とも

　容易にコミュニケーションが取れる】

と効果を見出しました。

これを決めてしまえば

今の自分に何が足りないか

を考えだすだけです。

ここでポイントですが

足りないものを考えだしたら

それを細分化してください。

私の体験談の続きで説明すると

他人に対する

接し方の引き出し

が足りない部分だったので

パワハラ加害者が

気に入られている人

気に入られていない人

に対する接し方を観察し

気に入られている人の

加害者に対する行動

を細分化し

自分なりに行動を実践し

試してみて

《これはいい》

《これはダメ》

とデータを取り

いい行動だけを行い

味方につけることができました。

このように細分化することで

自分が取るべき行動が見え

効果を得ることができます。

またあなたが

加害者に対しての

解決策をまとめると

解決策を生み出した第１人者

として

他の被害者が

パワハラを受けることを

防ぐこともできます。

まずは

どのようなパワハラを受けているのか

をまとめてみましょう。

まとめれば自ずと

どう解決するのがいいのか

が見えてきますよ！！

ぜひ実践してください

部下からのなめた態度を取られないために取るべき３つの行動とは

あなたは部下から

「この仕事やってもらえます？」

「〜さんて仕事できますね」

「女性なのによく頑張っていますね」

など

言われた経験ありますか？

言われたかことがあったら

なめられていることを

自覚してください。

自覚したあなたに問います。

部下から

なめられたくないですよね？

今回は

なめられないために

あなたが取るべき

３つの行動をお教えします

この行動を実行すれば

部下になめられることなく

良い距離感で

仕事に取り組むことができ

部下に一目置かれる

そんな未来が待っています。

逆に行動を起こさないと

新しく入ってくる後輩からも

なめられてしまい

自身の評価が下がり

部下に仕事で先を越され

上司としての威厳を失い

「役立たず」

「ただの飾り」

「会社のゴミ」

など

激しい言葉を浴びせられ

やがてはパワハラに発展する

悲しい未来が待っています。

このような未来を

歩まないために

取るべき３つの行動

をお教えします。

それは

・ビジネスマナーを身に着ける

・上司としての敷居を低くしない

・圧倒的な実力の差を見せつける

の３つです。

１つ目

ビジネスマナーを身に着ける

ビジネスマナーとは

敬語を使う

名刺の渡し方

メールの打ち方

身だしなみ

など

社会人として

知っておくべき

常識のことです。

部下が仕事に慣れてきて

目につくのがこれです。

上司のくせに

「こんなことも知らないの？」

と思われてしまいます。

ビジネスマナーを身に着けないと

いくら他が優れていても

なめられてしまいます。

ビジネスマナーは

職種ごとに様々です。

ですが

職種が関係なく共通する

マナーや礼儀は

絶対に身に着けてください

二つ目

上司としての敷居を低くしない

部下から舐められやすい

上司の特徴として

部下から話しかけやすい

親しみやすい

といった上司であること

が挙げられます。

そういう人は

部下に自分をよく見せよう

としているだけで

よく見せたところで

部下からは

「この人はいい人だ」と

いい人止まりで終わってしまいます。

ですから

・一定の距離

・壁を作る

など

近寄りがたい雰囲気

を作りましょう。

そして

遠目から部下を観察し

どのような人間なのか

を理解したうえで

その部下に対する

自身の敷居の高さ

を設定してください。

はじめから敷居を低くして

後から高くするとなると

相手のイメージ

周りからの弊害

（そんなんじゃなかったじゃん

　などの嫌味）

など

色々なものが邪魔で

とても難しくなります。

３つ目

圧倒的な実力差を見せつける

部下は

あなたが思っている以上に

実力主義です。

下働きなどを

よく思っているひとはいません。

実力のない部下なら

我慢してやりますが、

実力のある生意気な部下だと

クーデターを起こします。

その時にターゲットになるのが

実力のない上司です。

仕事に対し知識を増やすことも

大事ですが

部下の指導をする際

冷静かつ毅然

（意志を強く持つ）

とした姿勢で行うことで

より実力差を見せつけれます。

部下を

頭ごなしに怒鳴って

指導してはいけません。

ビビるどころか

この人は知識が少ないから

怒鳴っているんだ

と思われるだけです。

冷静かつ毅然に

１つ１つ指導することで

部下は理解しやすく

「この人すごい」

「この人には追い付けない」

といった感情を抱きます。

さらに

部下が問題を起こしてしまったら

しっかりと責任を取らせ

今後どうするべきなのか

一緒に考えるという雰囲気

を作ってあげると

よりいい関係を築けます。

まずは

部下の行動に対し

迷惑だと感じたら

反論するようにしましょう。

ぜひ実践してみてください。

仕事に対する知識を増やし、わからないと行き詰まる無駄な時間を省く素敵な習慣とは

あなたは仕事面で、

「あの先輩が言っていたことなんだっけ」

「この仕事

　誰かやっていたけどやり方どうやるの」

など

仕事に取り掛かる前に

行き詰まったりした経験

ありませんか？

実は私もそうでした。

いざ自分で仕事を行う時

何だったっけ、どうやるの？

と行き詰まり、

時間を無駄にしていました。

そんな私を変えた習慣

をあなたにお教えします。

この習慣を身に着けないと

いつまでも仕事を覚えられず

次のステージへのチャンス

を掴み損ねてしまい

後輩から追い抜かれ

会社に必要のない人間だ

と思われてしまいます。

逆にこの習慣を身に着ければ

仕事を覚えるスピードが増し

次のステージへ上がるための

準備ができた状態になり

チャンスを掴むことを恐れず

どんどん成長して

会社に必要な人間だ

と思わせることができます。

こんな素敵な習慣

身に着けたいですよね。

それではお教えします。

あなたが身に着ける習慣

それは

調べる習慣を身に着ける

ことです。

調べるなんて

今もしているよって思った方、

ここで読むことをやめないでｗｗ

あなたは本当に

気になったことの全てを

調べているでしょうか？

自分の仕事が忙しい時

気になったことをそのままにして

後から

「なんだっけ」と思い出せない

なんてことないですか？

そう思ったことがある方は

習慣化できていません。

では

どうやって習慣化していくのか

を説明していきます。

１，気になったことは

　　すぐ調べる

他人の発言、仕事内容など

「分からない」

「どうなっているんだろう」

と思ったことはすぐ調べてください。

疑問を抱きパッと調べれない状況なら

何か後で確認できるもの

に残してください

【メモ・ボイスレコーダー等】

絶対にＮＧなのは

分からないことを

そのままにしておくことです。

調べるという動作をしなければ

もう一度同じことを気になったとき

前回同様に知識がゼロの状態

ということです。

調べることをすれば

１以上の知識があるので

前回より調べることが減り

時間を短縮することができます。

２，調べたことを覚える

調べたことを覚えておくことで

「これ知ってる」

「この間調べた内容だ」

と仕事が簡単に見えて、

調べてよかったと実感します。

実感することで

調べることの重要性が分かり

苦ではなくなります。

調べたことを覚える方法は

・仮説を立てる

・アウトプットする

です。

仮説を立て覚える方法は

経験したことのないこと

を調べ、覚える際に有効です。

調べた内容に対し

「こうなるんだろ」

「こんな感じか」

とイメージしておくと

実際に経験した時

「これで正解だったんだ」

「こういう感じだったのか」

「こう思ったのは間違えで

　こっちが正解か」

など

印象を大きく感じ

記憶に残ります。

アウトプットは

すでに経験し調べがついているもの

を覚えるのに有効です。

他人に伝える際、

間違えた情報は流せないので

本当に

自分の持つ情報が正しいか

一度見直し、調べなおすことで

より深く記憶に根付きます。

３，気になったことは

　　深く調べる

気になったことを深く調べると

経験をする前から

全体の流れ、重要なポイント

が見えてきます。

いざ自分が経験した時

どう立ち回ればいいのか

どこが重要なのか

調べが付いているので

仕事をスムーズに取り組めます。 

この３つを実践するだけで

新たな発見

これ分かる

仕事が早くなってきた

など

調べたことによる

自身への効果を知ることで

調べることの重要性に気が付き

《調べるの楽しい》 となり

調べることを怠らず

気が付いたら習慣化されています。

まずは

気になったものが

あれば必ず記録すること

をしてください。

記録しておけば、

「なんだったっけ？」

 と忘れることなく

後でも調べることができます。

ぜひ実践してください。

意外に気が付かない仕事場での自身の見た目の重要性、パワハラにつながってしまう原因がここにもあった

あなたは職場で見た目は

どんな感じですか？

・胸元のボタンを開けている

・ピアス、指輪（結婚指輪以外）など

　アクセサリーを身に着けている

・シャツがしわしわ

・髪がぼさぼさ

・袖のボタンを留めない

・腕まくりをしている

この中で一つでも当てはまること

をしている人は気を付けてください

周りと違うことをしてしまっていると

悪い印象を抱かれやすく

目立ってしまい、

嫉妬や反感の対象

になってしまいます。

しかし、これを意識することで

あなたは目立つことなく

嫉妬や反感の対象から外れ

周りで変な噂が立つことなく

伸び伸び仕事がで

きるようになります。

逆に意識せず

そのままだと

仕事以外で注意を受け

自身のモチベーションが下がるどころか

陰口や嫌がらせ等を

周りから受け

パワハラ以外の問題も

引き付けてしまう

最悪な未来が待っています。

そんな未来になりたくないですよね！！

なりたくないのなら

職場での正装（普通でいる）

を徹底してください

会社で決められている

服の着方を正しく行なってください！！

そんなの

わかっているとお思いでしょう。

ですがそういう人ほど

ネックレスをシャツの下に隠したり

会社の行き帰りにアクセサリーを付けたりと

裏でこそこそ無駄に

カッコつけているものです。

会社は

ファッションショーをする場ではなく

仕事をする場です。

こんな当たり前なことを言っても

伝わらないひとがいますので

きつく言うと

服装が乱れている人ほど

バカっぽく見えて

知らないうちに周りから

批判の目を向けられていますよｗｗｗ

私の会社でよく聞くのは

女性が肌を露出し

装飾品を取り付けていたりすると

若い子からは

「あの人絶対すぐやれちゃう

　尻軽女ですよ」

「無理に若作りしてダサい」

年上からは

「あのバカみたいな女はなんだ」

「あんな奴とよく仕事できるな」

など

あなたと関わりがない

周りの人たちからも

批判を受けてしまいます。

逆に

正装の方は

「あの人、

　めっちゃ仕事できそうですね」

「頼りになりそう」

「この人なら仕事を任せても

　大丈夫だろう」

「清潔感があって営業に

　出しても恥ずかしくない」

など

称賛の声が多数上げられます。

女性が気にする

「女性だから」という言葉は

あなたの見た目からも来ている

ということも意識しておいてください。

まずは

会社に必要のないものは身に着けない

ことから始めてください。

実践しないと歳を取って

気が付くと挽回できない

なんてことになっちゃいますよ

ぜひ実践してみてください。

パワハラ問題の対応が遅れて困っている方必見、解決するまでに気持ちが折れない考え方とは

あなたはパワハラについて

こう思っていませんか？

｛会社に打ち明けても対応が遅れている｝

｛パワハラに対する解決策が見つからない｝

 など

パワハラは解決するのに

時間がかかると思っているでしょう

ですがこれは

仕方のないことです。

パワハラを解決するには

あなたのみの意見ではなく

加害者、周りの人間から

事情聴取等を重ね解決してくものです。

そんな中、

解決するのに時間が長くかかり

あなたの気持ちが持たず途中で

諦めてしまうと解決策は見つからず

あなたはずっともやもやしたまま

会社を後にするといったことに

なりかねません。

次に入りなおした会社で

同じようにパワハラを受けてしまった時

あなたは同じように

逃げ出してしまいます。

悪くもないあなたが

悪いやつから逃げるなんて

おかしな話です。

そうならないためにも

今回はパワハラを受けた時

気持ちを継続するための

考え方をお伝えします。

これを実行しないと

先ほど述べたように

問題から逃げるだけで

解決策を見いだせず、

他の職場、部署に行っても

また同じことが待っているのではないかと

不安になってしまいます。

実行すれば

もう一度同じような状況に

陥っても解決策を知っているので

不安という物がなくなります。

またあなたが解決策を知ることで

パワハラを受けてしまっている人を

助けてあげることもできます。

そんな

不安のない人生

歩みたいですよね。

では早速ですが

パワハラ問題に対し

気持ちが折れない考え方

それは

問題自体を

前向きにとらえてしまう

ということです。

どういうことかと申しますと

パワハラを受け

「なんで私が、、、」

なんて卑屈にならず

「普通の人じゃ体験できない

　私は特別な人間なんだ」

「この問題を解決し

　同じ境遇の人の助けになろう」

と自分にプラスなんだと

思い込んでください。

そうすれば、解決に至るまでの

長い時間気持ちが折れることなく

過ごすことができます。

ここでもっとも

ＮＧな考えは

「この上司殺してやる」

「むかつくから無視」

「強い口調で言い返してやる」

このような考えでは

あなたのことを救おうと

動いている人たちから

「こいつも悪いじゃん」

と思われ

解決に向け動きずらくなります。

適切な考えは

「この人は私のために

　言ってくれている」

「このような経験

　なかなかできない」

「この問題を乗り越えれば、

　きっと私の成長につながる」

など

周りに自分が

どう見えているのかを考えることで

周りへの同情心を煽ることができ

問題解決のためにより早く動いてくれます。

明日から実践してほしいことは

相手の意見をプラスだと思い

受け止めてください

今は辛いかもしれませんが

慣れてくると辛さは消えてしまいます。

ぜひ実践して不安のない人生を歩みましょう。

仕事の効率を上げる方法間違っていませんか？効率を上げるために、まず意識しないといけない正しい２つの判断とは！！

あなたはこう思ったことありませんか？

｛仕事の効率を上げて時間に余裕を持ちたい｝

｛仕事をさばいて上司を見返してやりたい｝

｛文句を言われないくらい

　　　　　　　仕事できるようになりたい｝

など

思ってはいるけど

「どうすれば効率が上がって

　仕事ができるようになるかわからない」

「今効率上げるために

　やっていることって正しいの？」

なんて悩みを持つあなたに

今日は仕事を効率を上げるために

意識する２つの判断をお教えます。

これを知ることで

あなたは

時間に余裕が生まれ

緊急性を要する仕事など

突発的な仕事が発生しても

自身の仕事に支障をきたすことなく、

仕事をどんどんこなして

上司を見返し

周りからも信頼される

「できる人」

になれちゃいます。

しかし、

これを知らないと

間違えた方法で

時間も余裕もなく

急な仕事にも対応できない

これもやらなくちゃ

あれもやらなくちゃと

悩んで時間を無駄にしてしまう

「できない人」

になってしまいます。

早速ですが、お教えします。

仕事の効率を上げる意識する２つの判断！！

それは

これです！！

・難易度

・効果性

この２つを意識し判断することです。

 

解説していきます。

よく一般的には

【緊急性・重要性】という２つを意識し

仕事を区分することを進められています。

しかしこれは

効率を上げるために行う

第１段階ではないのです。

先ほど述べた

・難易度（その仕事の難易度）

・効果性（仕事達成で自分に対する効果）

この２つを第一に意識し判断して区分してください

これで仕事を区分すると、

次のようになります。

  

１，難易度が低い＆効果性が高い

　（短期的で効果が得られる）

２，難易度が高い＆効果性が高い

　（中期的に効果が得られる）

３，難易度が低い＆効果性が低い

　（誰にでもできる）

４，難易度が高い＆効果性が低い

　（会社に支障をきたさない、時間が取られる）

このように

【難易度・効果性】で区分すると

今やるべきことが明確になります。

優先順位１の仕事は

あなたの評価、成長にとって

必要なものがすぐに手に入ります。

これはすぐにやるべきです。

優先順位４は

ただ無駄な時間を取られるだけです。

やらなくていいです。

優先順位２．３について説明します。

優先順位２の扱い

優先順位２に分類される多くは

仕事の表現に対し具体性が欠けています。

そのせいで何から始めればよいのか

分かりずらいので難易度が高く見えます。

この場合、

仕事内容を細分化することで

１つ１つの作業が簡単になります。

例えば

新しい商品を作るとしましょう

細分化した場合

・似たようなコンセプトの商品をリスト化する

・新商品の競合相手を調べる

・新商品に関連するキーワードの検索数を調べる

・新商品の将来性を調べる

　（買い手が減っていくことはないか？）

・上記を総合して、新しい商品の方向性を決める

このように細分化することで

取り組みやすくなり、

周りへ伝える時

何をしてほいか明確になり

伝えやすくなります。

また、細分化したものを

周りにやってもらえる分

時間に余裕を持つことができますよね。

優先順位３の扱い方

優先順位3は誰にでもできる仕事です。

こういった仕事は

隙間時間に行うか、

スタッフに任せたり、外注化して

あなた以外にやってもらいましょう。

最後に優先順位のつけ方ですが

短期的（２週間以内）

中期的（数か月～１年以内）

にやるべき仕事を

全てリストアップしてください。

リストアップ後は

【難易度・効果性】を意識して

判断し区分してください。

補足ですが、

区分後、優先順位１．２を

（重要性・緊急性）を意識し

区分するとより明確になりますよ。

まずは

自分が１日のうちに

学んだことをまとめてください

殴り書きでも構いません

記録することが重要です。

それを見返すと

自分が仕事をやったうえで

効果があったのかがわかります。

ぜひ実践してみてください。

○○を意識していないと自分から孤立する状況を作り出し、パワハラを受けやすくなっている！？

仕事ができているから

｛他人の視点なんて関係ない｝

｛自分がよければすべてよし｝

なんて思っていませんか？

かつて私もそのように思い

仕事に取り組んでいました。

他人の意見は関係ない

仕事ができればそれでいい

といった意識で仕事をする

一匹狼タイプでした。

そんな私の実体験に加え

改善しようと思ってからの

周りの行動を見て学んだ

他人の視点を理解すること

の重要性をお教えします。

これを知ったあなたは

自分がやっていることに

誇りを持ち、

周りの仲間が増え、

いい人間関係を作れます。

さらに

仕事に対するモチベーションが上がり

日常を楽しく過ごすことができます。

しかし、他人の視点を理解しないと

いくら仕事ができても

協調性がなく

誰からも認められず

さみしく一人で

仕事をすることになります。

さみしく一人で仕事なんて

やる気出ないですよね？

仲間とともに目標に向かって

一生懸命仕事したいですよね！！

そんなあなたにお教えします

他人の視点の理解の仕方

それは

会社での評価を意識する

です。

男女問わず評価されるということは

あなたの実績につながります。

実績を積むとどうでしょう

周りの視点が良い方へと

動きますよね！！

ということはあなたの

評価＝他人の視点は直結していると

理解できるはずです。

評価されるときに重要になってくるのは

あなたの評価に対し

それに関わった

周りも評価される

ということです。

周りがあなたとの仕事で一緒に

評価されると

「この人についていけばスキルを学べる

　だけでなく自身の評価にもつながる」

と思わせることができます。

この言葉を聞いてあなたは

ただ周りに旨味を与えているだけ

と思うでしょう

ですがこれは

部下が抱く印象というだけです。

上司からは、自分の部下が

周りを引っ張て

自身の実績を積んでいると

鼻が高くなり

「こいつには何を任せてもいい」

と認められます。

認められると

新しいプロジェクトなどを任せられ

あなた自身の成長を

促す出来事も起きてしまいます。

逆にあなたのみ評価されてしまうと

その評価にかかわった人たちから

妬みや嫉妬といった感情を抱かれます。

周りからそういう感情を抱かれると

自身で孤立する状況を作り出して

あなたは周りが悪いんだと思い込み

一生解決策を見出せません。

評価をされるうえで

ＮＧなのは

１，評価されたことを

　　周りにひけらかす

２，自身の力のみだ思い込む

３，周りに対する感謝を伝えない

です。

これは相手のことは考えず

自分がよければいいという

一匹狼です。

意識して欲しいのは

１，評価された時に

　　周りに自分から言わない

２，周りの力が

　　あったからこそと思う

３，協力してくれて

　　ありがとうと言う

など

謙虚な姿勢で感謝

することです。

感謝されて嫌な気持ちになる

なんて人はいません。

感謝されると相手は

私の行動はあなたにとって

プラスだったんだと思い

あなたに対しプラスになる

行動を起こしてくれます。

その行動に対しあなたも

プラスになる行動をすれば

めっちゃ良い人間関係作れますよね！！

まずは

相手に感謝の気持ちを伝える

ことから始めましょう！！

感謝の気持ちなんて

ご飯食べる時

「いただきます」

「ごちそうさまでした」

と育ててくれた人、作ってくれた人に

毎日伝えているので簡単なはずです。

ぜひ実践してください。