パワハラに悩むが社内で摩擦を生み出したくない方必見！！『社内に味方を量産し、パワハラ解決！！さらには加害者を味方に変えてしまう！？』社内に静電気（嫌な雰囲気）を生まない自己解決ノウハウ！！
あなたは
パワハラを受け
疲れ切った精神状態
休日も職場のことを考え
プライベートを楽しめない
いっそ死んでしまって楽になろう
こんな日々を過ごしていませんか？
「そんな日々から脱出したい」
「これ以上こんな気持ち味わいたくない」
そんなあなたに向けて
パワハラをたった３か月で
【自己解決できるプログラム】
を受け取るチャンスがここにあります。
～私が過去に抱いていた感情～
・会社に行って加害者と
顔を合わせたくない
・加害者を視界に入れただけで
体が震える
・仕事を終え、うちに帰っても
会社内での嫌なことを思い出し
プライベートな時間をゆっくり過ごせない
・相談して加害者に伝わったときの
報復が怖くて他人に話せない
・明日が不安で夜眠れない
・朝起きると不安感に襲われる
・理由があって退社できない
・私なんてこの世に必要ない
こちらのすべてを払拭できる
ノウハウをまとめた
『摩擦を生まない
パワハラ自己解決プログラム』
を無料でプレゼントします。
”摩擦を生まない
パワハラ自己解決プログラム”
ー相手の変化を待たず己を変えろー
気になる内容は・・・
プログラム１
パワハラをなぜ受けてしまうのか？
・加害者側の気持ちとは！ＥＴｃ
プログラム２
パワハラを受けた時に気持ちが折れない方法
気持ちが折れる理由はこれだ！ＥＴｃ
プログラム３
パワハラを乗り越えるための
社内で味方を増やす方法
・周りに好印象を与える
些細な行動！Ｅｔｃ
プログラム４
加害者に対し好印象を植え付ける方法
・加害者に好印象を抱かせてしまう
あなたの意識改革！Ｅｔｃ
この４部構成を電子テキスト
にまとめています。
パワハラ問題を解決する
メソッドの受け取りはこちら
↓ ↓ ↓
※無料相談もやってます。
（パワハラを自己解決したい方
のみ受け取ってください）
要領が多いため
私の公式ＬＩＮＥから
配布させていただきます
※私のＬＩＮＥを追加しても
あなたの家族、友人、会社などには
情報がばれる心配はありません。
※第三者にあなたの個人情報は
一切公開しません
※迷惑メール、高額セミナーなどの
誘導ＬＩＮＥ
あなたの家族に
商品が届くなどといったことは
一切ありませんので
ご安心してください。
プレゼントを受け取り
パワハラを自己解決し
人生を充実に満ち溢れさせ
生きる力を手にし
《幸せで明るい》日々
を過ごしませんか？
いきなりですが
あなたの悩みは何ですか？
・仕事を頑張っているのに
パワハラが終わる気配がない
・周りに頼り、その情報が加害者に
漏れたら何をされるかわからない
・社内の雰囲気を私のせいで
壊したくない
・明日が不安で寝つきが悪い
・仕事に行くことに
恐怖心を抱いてしまっている
・気持ちが折れそう
・この人と仕事をしたくない
・自殺を考えている
など
こんな事で悩む日々から
抜け出すために
早期解決で
社内の雰囲気を悪くせず
穏やかに問題を解消したい
って思いますよね
でも
・何をすればいいかわからない
・そもそも原因は何？
・他人と私の違いは？
・調べても解決する方法が
相談所や第三者を通して
という内容の物ばかり
周りを巻き込んで
解決後社内の雰囲気が
自分のせいで悪くなるのでは？
時間がかかりすぎて
気持ちが持つかわからない
解決後の周りの目が気になる
相談して解決した結果
加害者から報復を受けるのでは？
そう考えるようになり
≪相手が変わるのを待とう≫
≪時間が解決してくれる≫
と思い込み
無駄な時間を過ごしていませんか？
相手が変わるのを待ったところで
あなたより長く生きている人が
何か言われたところで
「年下が偉そうに」
「俺の半分し生きてないやつに
何がわかるんだ」
「私の若いころは
こんなもんじゃなかった」
と言って
聞いてくれる訳がなく
一生解決しません。
「このまま時間が解決してくれる」
と思い、過ごしていれば
あなたはパワハラに耐えれず
残された道は
人生のドロップアウトのみ
そんな現状から抜け出したいのであれば
このまま読み進めてください！！
私がパワハラを解決した
このプログラムこれを実践すれば
自身の周りに味方が増え
社内の雰囲気が
悪くなることなく
加害者すらも味方に付け
仕返しの恐れがない！！
長きにわたるパワハラも
たったの３か月で解決！！
できちゃいます！！
これを
新しく入ってきた部下に
伝授したところ、
あのくせ者だった加害者と
数か月で良好関係性を築き上げ
パワハラ被害がなくなり
パワハラ被害を完全に
除去することに成功しました。
私がノウハウを完成させてからは
私の部署に配属されてきた方たち
全て（１０名）がパワハラを受けることなく
良い人間関係を築くことができています。
このページを最後まで読んでいただくと
あなたも
プログラムを手に入れて
社内で味方を量産し
パワハラをたった３か月で
自己解決！！
加害者すらも味方につけ
報復など余計なこと
を気にすることなく
人生を充実させ
生きる力を感じ
幸せな日々を
送ることができます！！
パワハラ自己解決のプログラム
受け取りはこちらから
↓ ↓ ↓
※無理相談も受付中
※生きる力を感じたい
本気で今の状況から
抜け出したい人だけ
見てください
どうも初めまして
きいちです。
私は現在
サラリーマンをしている傍ら
パワハラに悩んでいる方へ
少しでもお力添えをできればと
パワハラ問題解決アドバイザー
として活動しているものです。
ここから数分ほど
お時間をいただき
私が実際にどうやって
パワハラを解決していったのか
をご紹介させていただきます。
私が受けていたパワハラは
理不尽な指導（精神面）
暴力（肉体面）
という
２種類のパワハラを受けていました。
私が今の会社に入社して
半年を迎えるころ
徐々に加害者（班長）からの
指導がきつくなっていることに気が付きました。
私は入社したばかりなので
「私のためを思って言ってくれている」
「厳しく指導し、緊張感を与えてくれている」
と思い仕事に励みました。
ですが加害者からのあたりは
「朝礼で周囲の前で必要以上に
怒られたり」
「加害者のミスなのに
私に責任をなすりつけ
理不尽に怒られたり」
「周りがいない二人だけの環境で
暴力を受けたり」
と日を追うごとにひどくなりました。
・周りの同僚や上司は
和気あいあいと仕事をして
うらやましい、、、
・なんで私だけ
パワハラを受けているんだ、、、
と悩み続ける日々
そんな日々を変えるため
パワハラについて
ネットで調べてみました。
ネットで調べた結果は
・〔無料相談受付ます！！〕
・社内の周りにいる人
に頼って解決しよう
・会社内の相談窓口に問い合わせよう
など
周りに相談し
第三者を通して加害者に伝え、
解決していくものばかり
私は入社したばかりで
周りとコミュニケーションも
取れておらず言い出すことができない。
小心者な故
「相談したら相手に話が行くのでは？」
「相談した話が相手に伝わったら
もっとパワハラが過激化するのでは？ 」
と思い
相談に行く勇気がありませんでした。
結局解決策は見つからず
「なんで私だけが、、、」
「これから先どうすればいいのか」
「このまま仕事を頑張っても
パワハラは終息するだろうか？」
と不安に襲われ
悩み苦しむ
地獄のような日々
を過ごすことになりました。
ここで普通の人なら
会社を辞めて違う道へなんてこと
考えると思います。
その意見を否定する
わけではありませんが
誰でもそう簡単に辞めれる
なんて踏ん切りがつけば
パワハラが社会問題に
なることはありません。
私は簡単に辞めれると
言う状況ではなく
やめられない理由
がありました。
私は地元で偏差値最下層の
高校に通っており
大学に行く気がなかったので
卒業後は就職と決めていました。
就職先はどれも何年先まで
持つかわからない
将来が不安になる
企業ばかりでした。
そんな中
私の祖父が孫の将来のためにと
勤め先の重役の方たちに
頭をさげお願いしてもらい。
私は将来が安定している
大手企業に就職することが
出来ました。
私の大好きな祖父がそこまでして
会社に入れてくれたのに
やめるなんてできない
というのが
会社を辞めれない理由でした。
「祖父の思いを無駄にできない」
この思いだけで
仕事を休むことなく
やめることもなく２年半が過ぎたころ
祖父が病で倒れ他界してしまいました。
「祖父がいたからここまで
やってこれたのに、、、」
パワハラを受け精神状態が
崩れそうな私にとどめを刺し
「いっそ死んで祖父に会いに行こう」
とまで思うようになり
自殺も考えていました。
そんな私がいま生きているのは
祖父の死からちょうど一週間
信じがたい話ですが
夢に祖父が出てきて
こう私に言ったのです。
「頑張れ」
この一言を聞き
私は我に返りました。
「何を自殺なんて考えてんだ」
「亡くなった祖父が安心できるよう
今の問題を解決しないと」
と心を奮い立たせ
職場に向かいました。
職場に向かうと
他の部署からMさんという上司が
私の部署に配属されてきました。
これが私の
人生を変える出会い
とはこの時は思いもしませんでした。
このMさんという方は
仕事熱心で上司からも信頼が厚く
自分の意見をバシバシ通し
部下の面倒見もいい方でした。
私が仕事に対し
浮ついた感じで取り組んでいると
「何か悩みでもあるのか？」
と声をかけられました。
私は精神も不安定で
頼るものもなかったので
「救いの手だ」 と思い
パワハラを受けていることを
Ｍさんに伝えました。
Ｍさんの返答は驚きの言葉でした。
「相手が悪いと思ってもいけない
また自分が悪いとも思ってはいけない」
「両方にいい点があり悪い点があるという
ことを理解しろ」
「相手が変わることを待たず
自分自身を変えろ」
「相手が受ける印象を変えることで
相手のお前に対する行動は変わる」
「自分自身の変え方を教えてやるよ」
と言われたのです。
ネットで調べても
出てこなかった解決策だ！！
と圧巻され
即答で
「教えてください」と一言
Mさんは実践し、経験した
観点からいろいろとノウハウを
教えてくれました。
教えてもらったノウハウを実行すると
徐々に私の周りに味方が増え
加害者からのあたりも弱くなり
優しさまで見せてくれるようになりました。
なんと
３年間受け続けたパワハラが
たった３か月で解決してしまい
社内の雰囲気も解決前の
いい雰囲気をのこしたまま
解決後は周りと良い人間関係で
仕事に取り組むことができ
充実感を得て
生きる力を感じることができる
驚きの結果が待っていたのです。
他人に相談して
理解させるのが難しい
相談したことによる
周囲の目
やめられない会社で
解決後の自分の立場
解決後の加害者からの報復
など
こんなことを気にせず
解決できる方法はここにあったのか
思っていた価値観が完全に
覆されました。
『このノウハウは本物だ！！』
と思い
その後加害者のように
気難しい人は社内にたくさんいる
この人達と良い人間関係になるには
どうすればと考え
ネットで調べていたところ
YouTubeでメンタリストのDaigoさんが
「コミュニケーションを円滑にするには
人間心理が重要だよ」と話していて
面白そうだと思い
手に取ったところ
人間心理が
なぜコミュニケーションに
関わってくるのかを
知ることができました。
そこから
人間の心理学に関する
本を読み漁り
Ｍさん教しえてらった
ノウハウを組み合わせ
『誰にでも使える』
『誰に対しても使える』
と言うのを目標に
自身で試しデータ取りを行い
ここにしかない最強の
”ゼロ摩擦ノウハウ”
が完成しました。
私は別部署の大卒の方が
自分と同じようにパワハラを受けている
ことを陰ながら見ていたので
どうすればいいか悩んでいたころ
Ｍさんから
「最近の調子はどう？」
と問われ
私は迷わず
「絶好調です！！」
と一言
するとＭさんは
「俺が言ったことを次の世代に
お前が教えてやれ」
「そうすることで
部下からの信頼を得るどころか
部下がパワハラを受けなくなる」
と言ってきました。
それから私は別部署の
パワハラに悩んでいる部下に
ゼロ摩擦ノウハウを伝えたところ
理不尽な指導を受けることなく
私よりはるかに早く解決し
良い関係を築いていました。
別部署の部下からは
「おかげでいろんな人と
仲良くなれました。」
「人と関わることが簡単になりました。」
「顔色を気にせず伸び伸び仕事ができています。」
など賞賛の声の嵐
数か月前まで
自殺を考えていた私が
パワハラを解決し
周りと関係を築き上げ
充実した人生を手に入れる
ことに成功したのです。
ですが成功の裏には失敗もあります。
私が問題解決してすぐに
Ｉさんという上司が配属され
私の部署へやってきました。
Ｉさんは真面目で
少し頭の固い方で
仕事の流れなどは
前任者のやり方ではないとだめ
といった感じのタイプでした
そのせいで
加害者からアドバイスを受けても
「でも、こうじゃないと」
「しかし、それでは～」
と話を聞こうとせず
せっかくのアドバイスも
水の泡にしてしまい
加害者から
パワハラのターゲット
にされてしまいました。
私は
上司だから自分で解決する
部下の私が世話を焼けば
プライドが傷つく
と何かと理由を付け
見て見ぬふりをしました。
結果は
Ｉさんは問題解決できず
精神が病み自宅療養となり
会社に出てこない
といった事態になりました。
私はあの時手を差し伸べていれば
こんな事態にはならなかった
自分が行動しなかったことを
凄く後悔し
年齢、性別関係なく
『パワハラ問題を抱えている人』
を救いたいと思うようになり
「解決後の自分に対する
周囲の目や、加害者からの報復」
「周りに迷惑をかけれないから
打ち明けれない」
など
悩み苦しんで
どうすればいいかわからない
と思っているあなたを
本気でサポートしたいと
心に決めました。
それからというもの
ノウハウを書籍化した
『摩擦を生まない
自己解決プログラム』
を周りに発信したところ
今では
１００件ほど相談を
いただくようになりました。
ですが、
相談件数が多いため
ノウハウをお伝えする前に
諦めてしまう
といったことを防ぐため
今回無料公開するようになりました。
『解決後の未来に対する不安』
『周りに迷惑をかけれない』
と悩み時間を無駄にしている
そこのあなた！！
今の悲惨な状況の中
充実感を得て生きる力を
感じていますか？
パワハラ問題で
時間が解決してくれるのは
加害者かいなくなるまで耐える
しかないですよ。
その時まで
苦しい日々を過ごすことに
耐えれますか？
あなたが行動しないと
このまま一生
苦しい人生を過ごし
気持ちが折れ
人生をドロップアウトするか
時間が解決してくれたとしても
４０代、５０代と人生を半分終え
何も楽しめないまま
死を迎える準備をする
そんな悲しい未来しか待っていません。
自身の未来を変えたいのなら
あなたからこのチャンス
掴みに来てください！！
自分が変わっても
相手が変わらなかったら
どうすればいいかと
質問をよく受けます。
今回お伝えするノウハウでは
味方を量産するプログラムも
含まれています。
味方を量産することで
相手は変わらざる終えない
そんな状況に陥るため
絶対に変わります。
そして、１人１人個別に
サポートさせていただくので
安心してください。
そんなチャンスを掴みたいあなたに
「特別なプレゼントを
無料でご用意しました。」
私は本気でパワハラに
悩み苦しんでいる
あなたを救い出したいですし
今の現状から抜け出したいと
本気で強く願う人に
渡したいと思っています。
このプレゼントは
同業者の相場では
３万円相当の値段ですが
期間限定で
無料にしています。
なので
あなただけに
【摩擦を生まない
パワハラ自己解決プログラム】
を特別で公開しています。
無料プレゼント
（パワハラ自己解決プログラム）は
ＬＩＮＥ追加でゲットできます。
追加できない方はインスタでＤＭ送ってください。
↓ ↓ ↓
※無料相談実施中
ここまで読んでいただいた方に
申し訳ないのですが
・私がどうして変わらないといけないの？
・自分が変わって解決なんてばかばかしい
・いつか解決できるだろう
と思っている方は
※いますぐこの記事を閉じ
YouTubeやインスタなど
娯楽を楽しむことに時間を使ってください
プレゼントを手にすれば
・パワハラに悩むことなく
・プライベートで過ごす時間
を純粋に楽しめる
・自身が成長する実感を感じ
前向きになり可能性が感じれる
・新たな発見に出会える
・人生が楽しくなる
・人間関係の構築がうまくなる
・意見や発言に臆することがなくなる
・周りの人間と協調し
仕事が楽しく取り組める
・相談機関など時間のかかる
解決方法をとらなくて済む
・笑顔で過ごせる
あなたの人生に
プラスになるものが得られます。
あなたの人間性など
関係ありません
引っ込み思案で
他人と話すことが怖い
コミュ障でも安心してください
私があなたを
変貌させます！！
人生を充実させ
生きる力を感じ
幸せな日々を
あなたの手にしてほしいのです。
そんなあなたの人生を変える
無料プレゼントの内容はこちら
↓ ↓ ↓
プログラム１
パワハラをなぜ受けてしまうのか？
⭐️加害者側の気持ちとは！
⭐️パワハラを受けやすい人の特徴！
⭐️なぜパワハラがなくならないのか！
プログラム２
パワハラを受けた時に気持ちが折れない方法
⭐️気持ちが折れる理由はこれだ！
⭐️折れる理由を理解することで
得られる感情の変化！
⭐️感情面の変化を手にするには！
⭐️手にしたもののレベルアップ方法！
⭐️手にした先に広がる可能性！
プログラム３
パワハラを乗り越えるための
社内で味方を増やす方法
⭐️周りに好印象を与える
些細な行動！Ｅｔｃ
⭐️些細な行動で
どういった印象を受けるのか！
⭐️身に着けるための練習方法！
⭐️コミュ障でもできる、人間関係構築術！
⭐️コミュニケーションをする時に
注意深く観察することとは！
⭐️味方を量産した先の可能性！
プログラム４
加害者に対し好印象を植え付ける方法
⭐️加害者に好印象を抱かせてしまう
あなたの意識改革！Ｅｔｃ
⭐️○○のギヤを変えろ
⭐️ギヤを素早く変えてしまうために
自分がすべきこと
⭐️好印象を植え付けた先の未来
こちらのすべてを
あなたにプレゼントします！！
一つ注意してほしいのが
この無料プレゼントを
無期限で公開しない
ということです。
理由は
自身で事業展開し
事業拡大のため
無料プレゼントすることで
あなたの声を取り入れ
より良い解決策を見出し
困っている悩んでいる人を助け
皆様に認められる事業に
していこうと思っています。
ですので無料プレゼントの代わりに
あなたの感想を聞かせていただいています。
ある程度の感想が集まると
無料での公開が終わります。
無料で受け取ることができるのは
この瞬間だけです。
無料プレゼントである
【摩擦を生まない
パワハラ自己解決プログラム】
を受け取るには
下のＬＩＮＥボタンから
僕を友達追加するだけです。
↓ ↓ ↓
※無料相談もやってます。
※私のＬＩＮＥを追加しても
あなたの家族、友人、会社などには
情報がばれる心配はありません。
※第三者にあなたの個人情報は
一切公開しません
※迷惑メール、高額セミナーなどの
誘導ＬＩＮＥ
あなたの家族に
商品が届くなどといったことは
一切ありませんので
ご安心してください。
責任を持ってあなたをサポート
させていただきます。
人数が多くなると
対応しきれなくなります。
今月は、１５名までとさていただいています。
すでに７名の方を対応していますので
残り８名となりました。
「次はあなたが
人生に充実感を得て
生きる力を感じる番です。」
枠が早いスピードで
埋まっていきます。
今迷って
「後でいいや」では
もう枠は埋まってしまっています。
先ほども述べたように
チャンスは自身でつかみに来てください。
パワハラを受け悩みを解消し
プライベートも充実できる未来を
今あなたが行動しないせいで
失うことになります。
急いで掴みに来てください。
パワハラ自己解決プログラムの
受取はこちらから
↓ ↓ ↓
※無料相談可
・今の現状から抜け出したい
・周りの雰囲気を壊したくない
・解決後の未来に不安がある
（周囲の目や、加害者からの報復など）
・自分で意見して仕事ができる
環境を手にしたい
・どうしてパワハラを受けているか
知りたい
・周りが充実していてうらやましい
・他のアドバイザーに相談しても
何も変わらなかった
・周りの同僚、友人、上司に相談しても
なかなか理解してくれない
どうすればいいかわからず
このまま一生悩み続けるのかと、、、
仕事、プライベート面両方を
充実させ生きる力を感じたい！！
パワハラ問題で
苦しみ続ける日々は嫌だ！！
こんな思いをあなたに
これ以上してほしくない
と本気で思っています。
あなたの力になりたい
ＬＩＮＥ追加で
苦しむ日々ともおさらば
充実感あふれる日々に変わります。
長い時間私の記事を
読んでいただきありがとうございます。
私の思いがあなたに届いていれば
幸いです。
無料プレゼント
【摩擦を生まない
パワハラ問題自己解決プログラム】
をぜひ受け取ってください。
↓ ↓ ↓
嫌いな人（パワハラ加害者）とうまく付き合って、パワハラを自己解決してしまう方法とは
あなたは
｛この人だけは好きになれない｝
｛この人のようにはなりたくない｝
など
嫌いな人に対して
こういう印象
抱いていますよね。
これは当然なことですが、
あなたがいつまでも
このような印象を
抱いたままだと
相手との距離が
縮まるどころか
距離が離れて行ってしまい
パワハラを過激化
させてしまいます。
今回お教えする
自己解決方法
これを実行すれば
相手に対する接し方が変わり
変わったことにより
相手からあなたに対する
接し方を変えてしまい
嫌いだという印象が薄れ
良い人間関係を構築し
パワハラ問題を
周りを巻き込まず
解決することができます。
反対にこれをしなければ
相手に対する憎悪が
増えることを抑えきれず
本人のみならず
周りの同僚、部下などに
当たってしまい
周りからの助けがなくなり
孤立していき
パワハラをされる原因は
あなたにあると思われ
問題が解決しない状況
が待っています。
そうなりたくないのなら
これをしてください。
それは
言葉のギアを変える
ことです。
あなたは
嫌いな人に対し
冷たい、元気のない感じ
で言葉を発していませんか？
これを
暖かみがあり、元気な感じ
にシフトチェンジする
これが
言葉のギアを変える
ということです。
嫌いな奴に
そんなことするの無理
と思った方は
小さくてもいいので
相手のいいところ
を探してください。
パワハラ加害者にも
家族、友人
といった人たちがいます。
その人達には
あなたに対する態度など
取っていません。
なので
必ずいいところ
はあります。
なんで自分だけ
と卑屈にならないでください。
相手のいいところを知ることで
こんな嫌な奴だけど
こういういいところもある
と嫌なことをされても
感情が不安定になることなく
冷静に対処できます。
またパワハラ加害者と
対面する時に
冷静でいられると
先ほどお伝えした
言葉のギアを変えること
を意識するなど
簡単になってきます。
このようにあなたが
言葉のギアを変えることで
相手があなたから受ける
印象が良くなり
パワハラをする気
がなくなります！！
まずは
返答する時
元気よく返答すること
をしてください！！
元気よく返答すれば
相手だけでなく
あなた自身も気持ちが
良くなりますよ。
ぜひ実践してください。
パワハラを受けてる人必見！！早期解決に必要な自己肯定感を高める方法とは
あなたはパワハラに対し
｛他人がやった対策が
私ではうまくいくはずがない｝
｛自分には解決なんて無理だ｝
と思っていませんか？
このようにやる前から
ネガティブになっていると
問題を解決する気
にもなりません。
またこのような考えを
持ってしまう人のことを
自己肯定感の低い人
と言います。
今回は
自己肯定感を高める方法
をあなたに伝授します。
これを実行せず
自己肯定感が低いままだと
人の目を気にして
自分の思っている
行動、言動ができなくなり
パワハラ問題を
解決す前に諦めてしまい
解決できないまま終わる
最悪な未来が待っています。
反対にこれを実行すれば
自己肯定感が高まり
感情的にならず
冷静に物事に対し
取り組むことができ
問題解決に向け
正しく行動し
問題を早期解決してしまう
最高な未来があなたを待っています。
早速ですが
自己肯定感の高め方
をお教えします。
それは
毎日【１０秒ワーク】
をすることです。
１０秒ワークとは
今の自分から、過去の自分へ
メッセージや情報を
伝えることです。
伝えるものは至ってシンプル！！
うれしかったこと
悲しかったこと
何か気が付いたこと
など
１日を過ごして
あなたが感じたこと
を伝えるだけです。
これを日々行うだけで
今の自分の中の問題
が見つかり
過去の自分の問題
が解決されたのか
を知ることができ
明日の自分が
向き合うべき問題が
明確になります。
そうなると
後は問題解決に向け
どう行動すればいいのか
を考えるようになり、
「他人の対策が今の自分に合うのでは？」
「こうしたら解決できる」
など
行動に向け思考が働きます。
また
今の自分が
どうすれば最適なのか
が分かっているので
冷静さが欠けることなく
行動に移すことができます。
まずは
１日に起こったことを
まとめましょう。
起こったことを
まとめる習慣を付ければ
１０秒ワークの質が上がり
より効果を得ることができます。
ぜひ実践してみて下さい。
パワハラ問題を第三者に問題を伝えやすくする方法とは
あなたはパワハラ問題を
人に伝える時
｛この人がこうだから～｝
｛周りは見て見ぬふりをする｝
など
問題を伝える前に
自分の意見を通すことに
必死になっていませんか？
このように
自分の意見のみを
通そうと必死になると
を持てず
求めている答え
を返答できずで
あなたが
何が言いたいのかわからない
といった状況になり
問題解決が遠のいていきます。
今回お教えする方法
これさえ実践すれば
第三者に自分の
伝えたいことが伝わり
第三者は
問題を理解しやすく
解決が早くなります。
さらに
問題解決するだけでなく
自分の考えを相手に
伝えやすくなる
というスキルも身に付きます。
逆にこれをしないと
第三者に
何言っているか
分からないと、思われ
あなたが言っていること
正しいの？
ただ単に文句言っているだけ？
と疑問を抱かれ
解決が遅れるどころか
あなたが悪者にされてしまう
最悪な未来が待っています。
こんな未来を
避けたいあなたに
お教えします。
問題を伝えやすくなる方法
それは
要件を絞って話す
ことです。
あなたが
問題解決できないのは
パワハラを受け
問題を第三者に伝える時
相手の人間性に対する文句
周りの人たちの動き
など
あなたの抱えている
問題に関係ない意見
を言ってしまっているからです。
第三者は
そんな意見
など求めていません。
あなたが抱えている問題が
何なのかを求めています。
では第三者に話すとき
要点のみ話すために
どうすればいいのか
を説明します。
それはあなたが
パワハラ加害者から
受けたことを
まとめる
ことです。
まとめる上での
ポイントですが
本当に耐えられないこと
のみを抽出して話してください。
本当に無理だ！！
と第三者に訴えかけることで
第三者にその問題が
重大な問題だ！！
と印象づけることができ
問題解決が早まります。
「全てを話したい」
という気持ちはわかりますが
話がまとまりづらいので
やめてください。
全てを伝えなくても
「こんなに苦しんでいるんだから
他にも何かあるのでは？」
と相手から質問をしてきます。
その時は
まとめた情報をもとに
返答するよう心がけましょう。
まずは
どのようなことを受けているのか
まとめましょう。
ぜひ実践してください。
パワハラを受けどうすればいいか悩んでいる方へ、○○を知ることの重要性とは
あなたは
｛何からすればいいかわからない｝
｛どこに頼ればいいんだろう｝
と思っていませんか？
このように自分で
どう行動すればいいのか
がわからないと
対策の打ちようがないですよね。
今回お教えする
○○を知ること
これさえ知れば
自分一人で悩むことなく
気持ちが楽になり
これがあるからと
パワハラに恐怖感
を抱かずに済み
冷静に問題を
解決することができます。
反対にこれを
知っておかないと
どうすればいいの
と不安になり
自分一人で抱え込み
パンクしてしまい
パワハラへの恐怖感
が増していき
パワハラに向き合えず
問題が解決しない
最悪な未来が待っています。
早速ですが
最悪な未来を
防ぐためにどうするのか
それは
《逃げ道を知る》
ことです。
逃げ道を知ることで
最終的に追い込まれても
これがあるから大丈夫だ
と強気になり
心に余裕が生まれます。
またそこに行けば
あなたにどうしてほしい
こうするから待ってほしい
など
指示をもらうこともでき
一人で悩まずに済みます。
ここで言う逃げ道とは
会社や、外部の相談機関
のことです。
相談機関は
次のようなものがあります。
１，会社内、相談窓口
２，労働組合
３，個人で加入できる
労働組合・ユニオン
４，公的な相談機関
労働局
総合労働相談コーナーなど
５，弁護士（法テラス）等
です。
ここで
NGな行動は
会社に１，２があるのに
相談へ行かず
３～５へ先に相談にすることです。
３～５に先に相談へいくと
会社の機関を信用していない
会社と敵対しているのでは
と変に誤解され
あなた自身の
仕事に対する姿勢
上司に対する態度
など
あなたに問題があるのでは？
と思われてしまいます。
なので
外部へ相談する場合は
会社の機関へ相談をして
会社の機関へ
外部機関に行く旨を伝え
相談をしてください
そうすることで
会社の機関で集めた情報
を共有することができ
外部機関で
１から調べる手間が省かれ
時間の短縮になり
問題解決が早まります。
まずは
会社に相談窓口、労働組合
があるか確認しましょう。
ぜひに実践してください。
パワハラを受け抜け出せない方へ、抜け出すために作るべきものとは！！
あなたは
パワハラを受け
｛自分にはこの会社しかない｝
｛ここで頑張るしか道はない｝
という気持ちを
抱いていませんか？
そう抱いてしまうと
他の自分への可能性
を見失ってしまい
現状から抜け出せなくなります。
今回は今の状況から
抜け出すために
作るべきもの
をお伝えします！！
これを作らなければ
いつまでったっても
現状から抜け出せず
会社にいない時でも
会社内でのことを考え
嫌なことを思い出してしまい
無意識状態で
動悸が起きて
どんどんパワハラに囚われ
自殺に追い込まれる
最悪な人生になってしまいます。
反対にこれを作ることで
現状から抜け出し
自身の未来への可能性
を知ることができ
毎日が楽しくなってしまう。
そんな素敵な人生が
あなたを待っています。
早速ですが
今回あなたにお教えする
作るべきもの
それは
【大好き空間】
です。
大好き空間とは
仕事以外で熱中でき
他のことを忘れる空間
のことです。
どういったものかと
申しますと
・趣味
・映画鑑賞
・テンションの上がる体験
など
仕事を忘れられる
楽しい空間を作りましょう。
どのように空間を作るか
上記に書いた３つを例に
説明します。
趣味について
趣味を持つことで
プライベートで余計なことを
考えなくて済みます。
趣味の作り方は
あなたの
好きなこと
興味が沸いている物
を調べることです。
これらを調べていると
次第に自分でもやってみたい
となっていきます。
そこで
行動を起こし
改善点を調べる
を繰り返していくうちに
知識が豊富になり
趣味と呼べるものに
なっていきます。
よくみなさんが勘違いするのは
自分が行動するもの
（キャンプ、旅行など）
だけが趣味だと思っている
方がいますが
物を集める
情報を集める
というのも趣味ですよ。
映画鑑賞について
作り方はというよりは
あなたの好きなもの
を見ることです。
ここで意識して欲しいのは
•感情移入できる作品
•シリーズ物
です。
感情移入できる作品は
鑑賞中、他のことを忘れ
映画のみに集中することができ
鑑賞後、余韻に浸れます。
シリーズ物は
鑑賞後、続きが気になり
他のことを考える時間
を減らせます。
テンションの上がる体験
について
友達、家族など
心を許せる人と集まり
テンションが上がって
時間すら忘れていた
なんて経験ありませんか？
それが
テンションの上がる体験です。
何かお誘いがあれば
積極的に行ってください。
仕事を忘れ
明るい気持ちになれますよ！！
このように
大好き空間を作ることで
プライベートでパワハラ空間に
囚われていたあなたが
他の空間に
自身の意志で移動する
ことができるようになります。
他の空間に移動が
できるようになると
この会社内で
頑張ればいいだけで
他の部署で
頑張ればいいのではないか
など
他への
自身の可能性
が生まれます。
そうなれば
抜け出せたも同然です。
まずは
自身の好きなこと、興味があること
を書きだしましょう。
ぜひ実践してください。
パワハラに対する解決策で悩んでいる方必見！！悩んでいる時間を○○に変えてしまおう！！
あなたは今パワハラに対し、
｛対策がわからない｝
｛解決策どれが正しいの｝
と悩んでいませんか？
先に解決策や対策から
見つけ出すのは時間がかかり
何が問題なのか
が分かっていないと
絶対に見つけ出せません。
なので
その悩んでいる時間を
違う時間に変えて
問題を理解しながら過ごしましょう。
今回お伝えすること
に時間を使えば
問題が少しずつ見えてくるので
深く悩まず
気持ちが折れずに
解決までが早く
明るい日常をすぐに取り戻せます。
反対に
これに時間を使わないと
いつまでも悩み
解決策がわからず
時間がかかってしまい
気持ちが耐え切れず
途中でリタイヤしてしまう
最悪の結果が待っています。
そんな結果望んでいませんよね。
望まないのならこれをしてください。
悩む時間を
パワハラの証拠
を集める時間に変える
これだけです。
証拠の集め方は
・日記
（１日ごとに受けたことを記録）
・ボイスレコーダーに録音
・動画に残す
・写真に残す
（体の傷、メールのやり取りなど）
です。
これら証拠を集めていると
問題が１つ１つ浮き彫りになり
自身で理解しやすく
解決策を見つけやすくなります。
注意していただきたいのが
最低２つは組み合わせて
証拠を集めることです。
証拠１つでは
相談先や会社など
環境を知らない人からすれば
その時だけでは？
と思われ
解決に向け動いてくれません。
ですから
証拠は複数個集め
判断材料を増やしましょう。
そうすると
環境を知らない人であっても
どのような問題なのか
判断しやすくなり
解決のために動きやすくなります。
ボイスレコーダーや動画は
撮るのは難しいのではと
思う方がいると思うので
少し説明します。
加害者と対面するタイミングで
スイッチをいれたり、
始業時間から就業時間まで
スイッチを入れっぱなしなど
気が付かれないやり方が
あります。
動画は
自身で撮ることは難しいため
信用できる誰かに頼んで
撮ってもらったり
小型カメラも
普通に手に入る時代なので
それを駆使して
証拠を撮るのもありですよ。
まずは
日々の日記を
取ることから始めましょう
その日あったことなんて
数分で書きだせますよね！！
ぜひ実践してください。
